Wie gut kannst du dich heute fokussieren? (Beobachte dich selbst)
Am Anfang des Tages setzen wir uns noch gewisse Ziele und wissen, welche To Dos wir bis zum Ende des Tages abgehakt wissen wollen. Doch sobald die ersten Anrufe, die ersten kleinen Alltags-„Katastrophen“ auf uns einprasseln, geht unsere Fokussierung schnell verloren und wir schwimmen mit dem Strom neuer Impulse. Wir wechseln in eine Art Autopilotmodus, in dem wir den externen oder internen Ablenkungen folgen und keine bewussten Entscheidungen mehr treffen. Das Fokus-Modell kann dabei helfen, den eigenen Fokus jederzeit zu schärfen und bewusst zu setzen. Mehr dazu findest du hier